Sinta a diferença

Experimente calma e confiança na sua jornada para o sucesso e sáúde mental. Meu serviço é desenvolvido para ajudar você a enfrentar o desconhecido com força e clareza. Sinta-se fortalecido por técnicas que vão ajudá-lo a se compreender profundamente, enquanto promovem um crescimento pessoal positivo! Juntos tomaremos decisões que resultaram em um bem estar aprimorado: Sinta a diferença!

Psicólogo João Tubenchlak

Sobre mim

Bem Vindo!

Olá, me chamo João Carlos Tubenchlak, sou Psicólogo e pós graduado em Neurociência e comportamento. Como papel de seu Psicólogo, não quero apenas te ouvir e dizer o que você tem, quero te guiar para viver melhor. Vou caminhar do seu lado e ver você crescer para que seus objetivos sejam cumpridos. Para mim, terapia é, além de acolhimento, o lugar onde você pode está fora de julgamento na jornada do autoconhecimento para se tornar cada vez mais autêntico e seguro de si.

PSICÓLOGO CRP 05/71989

Recursos Terapêuticos

Terapia Cognitivo Comportamental

Objetiva, estruturada e focada no presente, para auxiliar clientes a criar mudanças comportamentais positivas e duradouras.

Terapia Comportamental Dialética

Terapia comportamental dialética ajuda os clientes a reduzir o estresse, melhorar relacionamentos e desenvolver auto estima.

Gestão do estresse

Receba apoio de um profissional qualificado para ajudá-lo a lidar com o estresse e aprender estratégias eficazes de enfrentamento.

Terapia do Esquema

Para ajudar a encontrar padrões de pensamentos e comportamentos disfuncionais, e alterá-los pra se tornar um adulto saudável.

Quando eu digo controlar emoções, me refiro às emoções realmente estressantes e incapacitantes. Sentir as emoções é o que torna a nossa vida rica.

Daniel Goleman

Agende Online Agora!

Solicitar um novo agendamento

Tomando medidas para recuperar o seu bem-estar geral

Diminuindo a Distância entre Saúde Mental e Bem-Estar

A saúde mental e o bem-estar geral estão diretamente conectados. Você pode se encontrar lutando contra a fadiga, o estresse, a baixa motivação ou uma falta geral de satisfação em sua vida cotidiana, mas pode não ser capaz de identificar a fonte. Nossa equipe experiente de psicólogos licenciados pode ajudar a fornecer insights sobre como lidar com desafios de saúde mental enquanto busca equilíbrio e alcança mudanças positivas. Juntos, trabalharemos para preencher essa lacuna entre sua saúde mental e seu bem-estar geral, para que você possa recuperar a harmonia em todos os aspectos de sua vida!